Begeleide meditatiesessies
Je kunt deelnemen aan verschillende oefensessies. De meditaties duren steeds een half uur.
We starten 's ochtends op doordeweekse dagen om 8.00 uur met een korte beweegsessie die gevolgd wordt door een begeleide meditatie, in totaal 30 minuten, waarin ook stiltes ingebouwd worden door de begeleider.
In de avond is er om 19.30 uur een begeleide meditatie van een half uur.
Zie hieronder voor het volledige programma.
Themasessies
Regelmatig worden er themasessies aangeboden. Dat kan zijn in de vorm van bijv. een interview, een boekbespreking, een discussie of break-out onderzoek. De themasessies worden aangekondigd in de wekelijkse retraite begeleiders schemabrief waarvoor je je kunt aanmelden.
Wees welkom en kies wat past voor jou!
De meditatiesessies vinden op verschillende tijdstippen plaats en zijn verschillend van karakter. Dit maakt het mogelijk te kiezen wat bij jou als persoon past. Iedereen kan zo persoonlijk aftasten wat er die dag en op dat moment mogelijk is. Wil je het eens proberen, een paar keer per week meedoen of dagelijks alle sessies volgen? Dat kan allemaal. Pak mee wat voor jou het beste is! Je kunt er in en uit stappen wanneer dat voor jou past.
Online retraite retraite weekschema
Wil je wekelijks het begeleidersschema, schrijf je dan ook in voor het weekschema online retraite. Als er themasessies plaatsvinden dan worden deze aangekondigd in het weekschema.
De begeleiders van de meditaties
- Rob Vincken
- Marieke Delannoy
- Beja Pingnet
- Stan Cerulus
- Marij de Veen
- Henry Teitelbaum
- Yvette van der Slik
- Fleur Helewaut
- Mark Franck
- Franca Warmenhoven
- Anne Crepin
- Birgit Mayer
- Jan Hin
- Martine Van Den Neucker
- Marijke Christiansson
Doe ook mee aan de mindfulness retraite!
Het online deelnemen aan onze mindfulness activiteiten heeft al bij veel mensen tot tevredenheid geleid. Het is even wennen, maar het werkt! Het biedt een mooie kans om met elkaar in verbinding te blijven en samen te mediteren.
Als je wilt deelnemen aan de retraite, meld je dan aan!
Iedereen is welkom om mee te doen!
Deelname is gratis
Zoom
Het programma waarmee je kunt deelnemen is Zoom. Mocht je nog niet bekend zijn met Zoom en ondersteuning nodig hebben, geef ons van tevoren een seintje. Dan we helpen je op weg.
TIP: start de eerste keer 15 minuten van tevoren. Oefen alvast via zoom.us/test
Een heldere handleiding voor Zoom vind je hier.
Vragen?
